Hiltunen: Masennuksesta selviää! (Docendo 2018)

Elina Hiltunen - Elna Hiltunen: Masennuksesta selviää!

• Docendo, 2018; kovakantinen kirja; 208 sivua
• Kirjaston poistokirja, jossa tarramuovia kannessa ja vanhoja leimoja. Kirjan sivujen yläkulmassa nestetahra, joka näkyy kirjan lopussa enemmän ja enemmän myös kirjan sisällä. Tahra jää kuitenkin suurilta osin vain sivupakan haamuksi ja sitten sivujen oikean kulman mariginaaliin. Muutoin kirjan on ok kunnossa
• HINTA: 3 euroa + toimituskulut 6 euroa pikkupakettina kotiin postilaatikkoon Suomessa = 9 euroa  (HUOMIO: Esim. 7 euron pakettiin mahtuu myös muita saman myyjän kirjoja. Katso esim. elämäntaito - Haku - Huuto.net tai lääketiede - Haku - Huuto.net)
• TEE NÄIN: Klikkaa Osta, niin saat huutonetiltä automaattisen viestin, jonka lopusta löydät myyjän sähköpostiosoitteen ja tilinumeron. Maksa kirja/kirjat/lehdet ja toimituskulut, niin myyjä lähettää kohteen kun maksu on tullut perille. Voit myös pyytää myyjältä laskun. (Jos ostat samalla useamman saman myyjän kohdetta, niin älä maksa yksittäisiä kohteita ennen kuin koko paketin sisältö on selvä.)
• HUOMIO: En vastaa postin silloin tällöin hukkaamista kirjeistä. Aina turvallisempi maksaa toimituksesta hieman enemmän ja ostaa pikkupaketti, johon tulee seurantanumero, varsinkin jos on kysymyksessä arvokkaapi kirja.

Masennuksesta parantuneiden tapauskertomuksia ja uusinta tietoa masennuksen hoidosta. Loistava vertaistukikirja!

Joka viides suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana, ja yli puolella sairaus uusiutuu. Naiset sairastuvat miehiä tavallisemmin. Masentuminen näkyy olemuksessa, mutta tuntuu myös fyysisinä kipuina kehossa. Onneksi uusien hoitomenetelmien kehittäminen on vilkasta.

Masennuksesta selviää! on kirja, jossa potilaat kertovat miten he ovat parantuneet keskivaikeasta tai vaikeasta masennuksesta. Masennuksen asiantuntijat selvittävät, miten uudet menetelmät tehostavat masennuksen hoitoa jo nyt.

Kirjassa puhutaan masennuksen taustatekijöistä, masennustilan tunnistamisesta ja sen erottamisesta muista sairauksista. Masennuksen hoidossa toimivat hoitomuodot esitellään Käypä hoito -suosituksen mukaisesti. Lisäksi kirjassa puhutaan uusimpaan tieteelliseen tutkimukseen pohjautuen näitä hoitoja tukevasta itsehoidosta, esimerkiksi liikunnasta ja ravinnosta.

Kirjan toimittavat tuottaja Elina Hiltunen (vas.) ja tietokirjailija Elina Hiltunen (kyllä, kirjoittajat ovat täysnimikaimoja). Kirjoittajina he pyrkivät katsomaan masennuksen hoitoa ennen kaikkea masennuksesta selviytyneiden potilaiden silmin. Heillä on myös kokemusta masennuspotilaan roolista ja kirjan tarkoitus onkin tuoda ihmisen ääni esille sairauden takaa.

DI, KTT Elina Hiltunen on futuristi ja tietokirjailija. Elinalla on omakohtaista kokemusta masennuksesta parinkymmenen vuoden takaa.

BA, YTM Elina Hiltunen työskentelee tuottajana Ylen uutis- ja ajankohtaistoiminnassa. Hän on kiinnostunut politiikasta, psykologiasta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

hakusanat: Terveys hyvinvointi mielenterveys elämäntaito masennus, mielenterveyshäiriöt, riskitekijät, taustatekijät, tunnistaminen, hoito, hoitomenetelmät, lääkehoito, psykoterapia, sähköshokkihoito, itsehoito, potilaat, kokemukset hoito, hoitomenetelmät, itsehoito, kokemukset, lääkehoito, masennus, mielenterveyshäiriöt, potilaat, psykoterapia, riskitekijät, sähköhoito, sähköshokkihoito, taustatekijät, tunnistaminen psykologia mielialalääkkeet lääketiede