Hjördis Björvell LAIHDUTA VIISAASTI

Hjördis Björvell LAIHDUTA VIISAASTI

Varsin hyväkuntoinen laihdutusopas. Kustantajana on Karisto v. 1992 (1. painos), 154 sivua.
LAIHA, LAIHDUTTAMINEN, LIHAVUUS, LAIHDUTUS, DIEETTi

"Tohtori Björvell opastaa laihduttajaa erittelemään syömiskäyttäytymistään ja siten oivaltamaan, miten vanhoja, huonoja ruokatottumuksia voi oppia korvaamaan uusilla ja paremmilla. Kirja auttaa tajuamaan, että aivan muut seikat kuin nälkä tai kylläisyydentunne säätelevät syömiskäyttäytymistä.
Kirjan konkreettisten ohjeiden ja monipuolisten tarkistus- ja muistilistojen avulla voi päästä alkuun rauhalliseen tahtiin tapahtuvassa, pysyviin tuloksiin johtavassa painonpudotuksessa."

Ostajalle postikulut tai nouto Helsingissä (Lauttasaari).