Janet Rodgers: Puolusta itseäsi

Vältä vaarallisisa tilanteita. Opettelen torjumaan hyökkääjä.

KUKAAN ei mielellään ajattele, että juuri hän voi joutua vaaraan tai hyökkäyksen uhriksi. Kuitenkin jokainen saattaa kohdata turvallisuutta uhkaavia tilanteita kadulla, liikenteessä, lähikaupassa, ravintolassa ja matkoilla. Tämä kirja neuvoo, miten vaaranpaikkoja ja väkivaltaa voi välttää. Paljon voi tehdä jo ympäristöään seuraamalla ja rutiineja muuttamalla.

Jos kuitenkin joutuu pahoinpitelyn tai ryöstön kohteeksi, on hyvä tietää, miten paeta tai puolustautua. Kirjan ohjeiden avulla jokainen voi oppia suojaamaan itseään ja läheisiään. Lisäksi kirja neuvoo, mistä voi saada apua ja mitä pitää tehdä kriisin jälkeen.

Kirja on tarpeellinen kaikenikäisille, naisille ja miehille -kaikille niille jotka haluavat elää turvallisesti.

• Pysy turvassa - kadulla, työssä, kotona, matkalla
• Ennakoi ongelmat ja auta myös läheisiäsi
• Opi yksinkertaiset, tehokkaat itsepuolustustekniikat

Kirjan kirjoittaja, etsivä JANET RODGERS on ollut Lontoon poliisin palveluksessa yli 20 vuotta. Hän on kouluttanut eri-ikäisiä naisia ja miehiä turvallisuusasioissa ja itsepuolustuksessa. Suomalaista kirjaa toimitettaessa on asiantuntijana ollut suomalaispoliisi, jolla on kokemusta myös koulutustehtävistä.

Kustannus-Mäkelä. Kovakantinen.