Jännittääkö? Pelko hallintaan

Kari Aavasto - Pia Kaulio - Sirpa Syrjälä

"Miten jännittämisestä voi saada niskalenkin?

Käsien vapina, hengenahdistus ja pakokauhu ovat tuttuja tuntemuksia monelle jännittäjälle. Tästä lamauttavasta ongelmasta voi kuitenkin saada työvoiton. Tämä kirja kertoo, kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä kasvoi ryhmänvetäjä ja työpaikan kahvitilaisuuksia pelkäävästä esiintymiskykyinen ihminen. Kirjassa tarkastellaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo kokemuksistaan vertaisryhmissä ja niiden vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto tarkastelee miesten maailman suoritusvaatimuksia sekä opetuksen menetelmiä koulumaailmassa.

"Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä"

Pia Kaulio on tekijänä teoksissa Sisaruus ja Naimisissa narsistin kanssa." [takakansi]

 

Minerva 2008, 1. painos. Kovakantinen.

 

Hieman kulumaa; blancon ensilehden yläreunassa lyhyt omiste.