Jari Hemmilä - Lentävä lähtö

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Lentävä lähtö on kuntojuoksijan käsikirja, joka antaa perustietoa juoksun aloittamisesta sekä syventävää tietoa pidemmälle ehtineille. Kirja käsittelee juoksun vaikutuksia kehoon, motivaatiota sekä kuntoilijan fyysistä huoltoa ja testausta, ravintoa ja varusteita sekä eri tavoitteiden saavuttamista ja harjoitteluun liittyvää valmennusta. Tekijänä Jari Hemmilä, jolla on pitkä kokemus juoksuvalmennuksesta ja kirjoittamistaan kirjoista liikunnan saralta. Kirja rohkaisee lukijaa luomaan omia realistisia tavoitteita ja nauttimaan liikkeestä liikkeellelähtöasenteella.

Hakusanat: juoksu, kuntoilu, liikunta, harjoittelu, ravinto, varusteet, motivaatio, treeni, juoksuharrastus

Lisätiedot:
Kirjailija: Jari Hemmilä
Kustantaja: Edita
Vuosi: 2007
Sivumäärä: 163
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513747664

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi