Jarmo Ahonen: MP Power Pilates

Harjoittelulla voiman tasapainoon

"MP POWER PILATES -ohjelma on uskomattoman tehokas: vähillä toistoilla ja keveillä painoilla syntyy nopeasti tuloksia. Harjoitteita tehostetaan käyttämällä apuvälineitä, esimerkiksi kuminauhoja ja painoja, joiden avulla liikkeiden toistomäärä voidaan pitää alhaisena. Pian hallitset paremmin kehoasi, voimasi kasvavat ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti. Ohjelma parantaa myös hengitys- ja verenkiertoelimistösi kuntoa.

MP Power Pilates on erinomainen vaihtoehto kuntosaliharjoittelulle. Ohjelman tavoitteena on hyvä kehonhallinta, josta hyötyvät kaikki, miehet ja naiset, jopa huippu-urheilijat.

"Olen kutsunut Jarmo Ahosen, alan todellisen huipun, kehittämään jatkoa Method Putkisto Pilates -ohjelmalle. Tuloksena on uusi, tehokas harjoitusohjelma Method Putkisto Power Pilates." Marja Putkisto" [takakansi]

Method Putkisto. Gummerus 2007, 2. painos. Pehmeäkantinen.

Hivenen kulumaa.