Jessica Ortner: Tapping Solution

Tapping solution - painonhallinta ja myönteinen kehonkuva

Heitä hyvästit mieliteoille, ahdistukselle ja epäilyksille; ne saavat sinut vain taistelemaan omaa kehoasi vastaan. EFT-tekniikkana tunnetun naputtelumenetelmän avulla Jessica Ortner auttaa pääsemään yli stressistä ja pudottamaan painoa – ilman dieettejä ja älyttömiä harjoituksia. Kirjassa annetaan täydellinen johdanto tapping-tekniikoiden käyttöön, ja samalla opetetaan, kuinka naputtelun myötä painonhallintaan ja itsetuntemukseen saadaan pysyviä tuloksia.

EFT-menetelmän on tutkitusti todistettu vaikuttavan stressihormoneihin. Jessica Ortnerin hellässä huomassa voit laajentaa näkemystäsi ruuasta, saada treenaamisen tuntumaan hyvältä ja alkaa arvostaa itseäsi.

ISBN: 9789522605115. Sisäkansilehdillä edellisen omistajan leimoja, ei muita merkintöjä.