Jooga aloittelijoille [DVD]

Jooga aloittelijoille [DVD]

Jooga on nopeimmin kasvava harjoittelumuoto koko keholle ja mielelle. Paranna tasapainoa, kestävyyttä, liikkuvuutta & notkeutta sekä henkistä hyvinvointia. Kaikki tämä kerralla!

Olet varmastikin kuullut puhuttavan joogasta, mutta näyttävätkö jotkut liikkeistä mahdottomilta? Silloin tämä ohjelma on täydellinen sinulle, joka haluat myös nauttia kehon ja mielen treenauksesta!

Tämä ohjelma pohjautuu klassiseen Hatha metodiin, jonka pääperiaatteita ovat dynaamisuus ja rentoutuminen. Joogan harjoitteleminen auttaa stressinhallintaan ja jännityksen poistoon. Se edistää myös mielenrauhaa, tasapainoa, notkeutta, keskittymiskykyä ja elinvoimaa.

Miksi jooga on niin suosittua? Kokeile ja huomaa itse.

Puhe: mm. SUOMI, ruotsi, englanti
Kesto: n. 50 minuuttia
Suomijulkaisu