Judith J Wurtman - Hyvän tuulen dieetti

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Hyvän tuulen dieetti esittelee suunnitelmallisen lähestymistavan painonhallintaan ja mielialan tukemiseen oikeanlaisten hiilihydraattien avulla. Kirja lupaa 12 viikon laihdutusohjelman sekä yli 65 reseptiä, jotka tukevat tasapainoista ruokavaliota ja nautintoa ilman kurinalaisen mielialan järkkymistä. Painottaa serotoniinin roolia ruokahalun ja mielialan säätelyssä sekä ohjeita arjen haasteisiin. Kirja on kirjoitettu terveys- ja ravitsemusaiheiden ympärille ja tarjoaa käytännön vinkkejä ruokavalion toteuttamiseen. Tietolähteet ja ohjeet pohjautuvat tutkimuksiin, mutta todennettavia tuloksia ei voi taata jokaiselle lukijalle.

Hakusanat: painonhallinta, laihdutus, hiilihydraatit, serotoniini, ruokavalio, ruokareseptit, mieliala, terveys, ruokavalion noudattaminen

Lisätiedot:
Kirjailija: Judith J Wurtman
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2009
Sivumäärä: 304
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513144685

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi