Karin Lyager Horve - Litteä vatsa nyt ja aina

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Litteä vatsa nyt ja aina esittelee 12 viikon ohjelman ja 75 vatsalihasharjoitusta sekä ohjeita vatsan hyvinvointiin. Teoksessa on vaiheittaiset, päivitetyt ohjeet sekä ruokavalio- ja elämäntapa-vinkkejä vyötäröä kaventavan, terveellisen elämäntavan tueksi. Kirja tarjoaa käytännön neuvot lihaskuntoon, uni- ja stressinhallintaan sekä ruokaan liittyviä suosituksia, jotka tukevat maintain-tilaa ja tavoitteiden saavuttamista. Painopiste on kehonhallinnassa ja käyttäjäystävällisessä toteutuksessa, ei myyntipuheessa. Teksti on neutraali ja informatiivinen kuvaus sisällöstä.

Hakusanat: vatsalihasharjoitukset, treeniohjelma, 75 harjoitusta, 12 viikon ohjelma, vyötärö, ruokavalio, lihaskunto, terveys, unentarve, stressinhallinta

Lisätiedot:
Kirjailija: Karin Lyager Horve
Kustantaja: : Kunto plus -lehti
Vuosi: 2009
Sivumäärä: 144
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9788253530888

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi