Kehon rakenne, toiminta ja lihashuolto

Jarmo Ahonen - Tiina Lahtinen - Marita Sandström - Giuliano Pogliani - Rolf Wirhed - Hannu Saarinen - Vanio Vannini - Jukka Suovanen

"Tämä teos antaa ainutlaatuisen selkeän käsityksen ihmisen anatomiasta ja lihastoiminnan fysiologiasta. Yksiselitteinen teksti ja havainnolliset kuvat synnyttävät lukijalle helposti ymmärrettävän kokonaisuuden. Lisäksi kirjaan on otettu lihasbiomekaniikkaa käsittelevä luku, joka erinomaisella tavalla kytkee anatomian ja fysiologian normaaleihin urheilussa suoritettaviin liikkeisiin ? anatomian mallinukkeen puhalletaan henki."

"Kirjan loppuosan luvut painottavat sitä, kuinka tärkeää ihmisen liikuntako-neiston kunnossa pysymisen kannalta lihastasapaino ja lihashuolto on. Omien kokemusteni mukaan säännöllinen elimistön tarkkailu, lihashuolto ja -hoito auttavat suunnattomasti harjoittelun läpiviennissä ja suorituskyvyn kohottamisessa. Tämä kirja antaa hyvät ohjeet tehokkaaseen lihashuoltoon."

"Suosittelen tätä teosta kaikille urheilijoille, valmentajille, liikunnanopettajille, hierojille, lääkintävoimistelijoille ja muille urhelussa mukana oleville henkilöille ihmisen liikekoneiston toiminnan ja huollon syvällisen ymmärtämisen tueksi."
Tapio Korjus, LitK [takakansi]

Valmennuskolmio Oy 1988, 1. painos. Kovakantinen.

Kansissa jonkin verran kulumaa ja blancon ensilehden yläreunaan on kirjoitettu nimi.