Kunto plus kotiharjoitus: Kiinteä ja muodokas DVD

Levy on kuin uusi. Tähän on kuulunut harjoitusopas vihkonen, mutta se on hukassa.

Kiinteä ja muodokas - kotiharjoitusohjelmassa muokataan kehoa ja koulitaan lihaksia toimimaan tarkoituksen mukaisesti. Liikkeet perustuvat funktionaalisen harjoittelun periaatteille. Lihasvoiman lisäksi harjoitukset kohentavat kestävyyttä, nopeutta, notkeutta, tasapainoa, ja koordinaatiota. Koska harjoitukset vaikuttavat useisiin lihasryhmiin yhtä aikaa, keho kiinteytyy tasaisesti ja sopusuhtaisesti.
DVD:n sisältö: Periaatteet / Menestyksen avain / Testaa itsesi / Kaksi eritasoista harjoitusohjelmaa

Huutoon lisätään postikulut! Katso myös muut kohteeni. Paljon erilaisia dvd myynnissä.

 

Hakusanat; jumppa, dvd, harjoitus, vatsa, selkä, maksimikunto, rasvanpoltto, kiinteys, kiinteä ja muodokas