KuntoPlus - Kotiharjoittelu - Kiinteä & Muodokas (DVD) UUSI!

Kuvien dvd suomeksi puhuttuna.

Kunto Plus - Kotiharjoittelu 3 - Kiinteä & Muodokas   (DVD)   uusi ja muoveissa.

Osa sisältää voimaharjoittelua, joka muokkaa kehoasi ja opettaa samalla lihaksiasi työskentelemään oikealla tavalla. Harjoitukset perustuvat funktionaalisen harjoittelun filosofiaan. Sen lisäksi, että harjoitukset vahvistavat kehoasi, ne parantavat myös kestävyyttä, nopeutta, notkeutta ja tasapainoa ja koordinaatiota. Harjoittamalla useita lihasryhmiä samanaikaisesti saat hyvin muodostuneen ja sopusuhtaisen vartalon.

1. Oikea tekniikka
2. Tasapainotesti
3. Tehoa treeniin

Sisältää harjoitusoppaan.

Ohjelman ovat kehittäneet asiantuntijat Birgitte Nymann ja Anna Virenhem

 

Valmistusvuosi: 2006

Kesto: 1 h 50 min

Kuva: 4:3

Ääni: Suomi - Stereo

Kotelon kansien kieli: Suomi

Alue: 2 (eurooppa)