KuntoPlus kotiharjoittelu 6 – Kiinteät reidet, vahvat sääret

KuntoPlus kotiharjoittelu 6 – Kiinteät reidet, vahvat sääret – DVD   

dvd + 19-sivuinen harjoitusopas
110min., puhuttu suomeksi

Paras strategia reisien ja takapuolen muokkaukseen on tehdä kiinteyttäviä liikkeitä, jotka eivät kasvata näitä muutenkin suuria lihaksia. Harjoitusohjelmassa Kiinteät reidet, vahvat sääret kauneus ja toimivuus käyvät käsi kädessä. Reisien sisäosaa kiinteyttävät ja peppua muokkaavat liikkeet tekevät jaloista myös voimakkaammat ja kohentavat tasapainoa. Tuttuja liikkeitä, kuten kyykkyjä ja lantionnostoja, tehdään entistä tehokkaammin. Tulokset näkyvät erityisesti reisien sisäosissa.
DVD:n sisältö: Periaatteet -  Menestyksen avain - Testaa itsesi -  Kaksi eritasoista harjoitusohjelmaa.

Hakusanoja kunto plus jumppa video venyttely lihas kunto  lihaskunto koti harjoittelu muokkaus jumppavideo kiinteytys harjoitus ohjelma kuntoilu video kuntojumppa