KuntoPlus kotiharjoittelu 9 - Vahva & notkea – DVD

KuntoPlus kotiharjoittelu 9 - Vahva & notkea – DVD 

Sisältää 16-sivuisen harjoitusoppaan

Kesto 110 min. Puhuttu Suomeksi

Haluatko terveen, voimakkaan vartalon ja kauniin ryhdin? Entä haluatko säteillä itseluottamusta? Tämä on suunniteltu juuri tähän. Pilateksen periaatteille perustuvassa ohjelmassa kiinnitetään erityistä huomiota kehon asentoon ja sen sisäiseen voimaan. Harjoitukset korjaavat ryhtiä ja lisäävät sekä lihasvoimaa että notkeutta. Yhdessä hyvä ryhti ja treenatut lihakset tekevät ihmeitä koko keholle ja kohentavat myös itseluottamusta!

DVD:n sisältö: Periaatteet -  Menestyksen avain - Testaa itsesi -  Kaksi eritasoista harjoitusohjelmaa.
Ohjelman ovat kehittäneet asiantuntijat Birgitte Nymann ja Anna Virenhem.

Hakusanoja kunto plus jumppa video venyttely lihas kunto  lihaskunto koti harjoittelu muokkaus jumppavideo kiinteytys harjoitus ohjelma kuntoilu video rasvan poltto kuntojumppa ja