KuntoPlus - Kotiharjoittelu - Paremmaksi Juoksijaksi (DVD)
Kuvaus
Kuvien dvd suomeksi puhuttuna.
Kunto Plus - Kotiharjoittelu 10 - Paremmaksi Juoksijaksi (DVD) uusi ja muoveissa.
Mukana 12-sivunen opasvihko
Sisältää kolme tehokasta ohjelmaa, jotka kehittävät juoksutekniikkaasi ja kohentavat nopeuttasi, kimmoisuuttasi ja kestävyyttäsi. DVD:n tekniikkaharjoitukset, lihasvoimaliikkeet, venytykset ja hierontavinkit tekevät juoksulihaksistasi vahvempia ja notkeampia ja parantavat koordinaatiota. Ponnistusvoimasi lisääntyy, askeleesi pitenevät ja lihasryhmien välinen yhteispeli tehostuu. Saat myös MP3-muotoisen intervalliohjelman, jonka avoit ladata soittimeesi ja ottaa mukaan lenkille. Kaikki tämä auttaa sinua kehittymään paremmaksi juoksijaksi!
DVD:n sisältö: Periaatteet - Menestyksen avain - Testaa itsesi - Intervalliharjoitus - voimaharjoittelu ja venyttely
Valmistusvuosi: 2007
Kesto: 1 h 20 min
Kuva: 4:3
Ääni: Suomi - Dolby Digital Surround
Kotelon kansien kieli: Suomi
Alue: 2 (eurooppa)
