Leeni Peltonen: Valvomo

Kuinka uneton oppi nukkumaan

""Unettomuus on nykyajan kansantauti. Se on nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan."

Leeni Peltonen on kokenut journalisti, jolca työskenteli pitkään Kotilieden päätoimittajana. Hän on myös kärsinyt unettomuudesta koko ikänsä. Tarinallaan hän haluaa murtaa nukkumiseen liittyviä tabuja ja antaa toivoa kaikille, jotka valvovat öisin: nukkumaan voi oppia aikuisenakin!

Unettoman omiin kokemuksiin valvomisesta ja sen hoitokeinoista nivoutuu asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista.

"Hienosti kuvattu unettomuuden kokemus ja kattava tietopaketti." - PROFESSORI, UNITUTKIJA MARKKU PARTINEN" [takakansi]

 

Otava 2016, 2. painos. Kovakantinen.

 

Hieman kulumaa.