Lucy Knight - Pallolla piukaksi

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Pallon ja pallojumpan perusteisiin pureutuva kirja esittelee keskivartalon tukilihasliikkeet, kiinteyttävät harjoitukset sekä aerobiset harjoitukset yhdessä ruokavalio- ja ravitsemusvinkkien kanssa. Kirja lupaa parantaa ryhtiä, lisätä liikunnan mielekkyyttä ja tukea painonhallintaa. Teksti korostaa oikeaa hengitystekniikkaa ja tasapainon ylläpitämistä, ja sen saumaton yhdistelmä liikuntaa ja ruokavalio-ohjeita on suunnattu sekä aloittelijoille että edistyneemmille kuntoilijoille. Kirja on kirjoitettu Lucy Knightin näkökulmasta, jolla on tausta tanssijana ja kunto-ohjaajana. Sitä voidaan käyttää sekä kotiharjoittelun ohjenuorana että ammattilaisten tukimateriaalina. Avainsanoina mainitaan pallojumppa, kuntoilu, kiinteytyminen, ryhti ja painonhallinta.

Hakusanat: pallojumppa, kuntoilu, kiinteytyminen, ryhti, painonhallinta, harjoitukset, ruokavalio, liikunta, tanssija, kelpo, joogamainen hengitys, kuntosivusto

Lisätiedot:
Kirjailija: Lucy Knight
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2005
Sivumäärä: 144
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513135805

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi