Lumikenkäily : virkistystä & kuntoa Arvonen, Sirpa 

Lumikenkäily : virkistystä & kuntoa

Arvonen, Sirpa ; Juutilainen, Pasi
Docendo 2006

Innostava opas monipuolisen talviliikunnan pariin! Kokeneiden lumikenkäkouluttajien vinkeillä kuntoilija löytää hangilta sykettä, terveysliikkuja rentoutta ja luontoliikkuja elämyksiä. Kirja sisältää ohjeita lumikenkien valintaan, lajitekniikkaan, harjoitteluun, lumikenkäretkien valmisteluun ja talviliikkujan turvallisuuteen. Harrastajien tarinat ja lumikenkäilytapahtumien kuvaus innostaa ja motivoi harrastuksen aloittamiseen ja uusiin haasteisiin.



Aiheet

lumikenkäily, kuntoliikunta, lumikengät

ISBN 951-846-281-X

 Huutajalle postikulut 5€