Marika Borg: Rakastu elämääsi

Onko oikotietä onneen oikeasti olemassa? Kyllä. Se on kiitollisuus. Kiitollisuus on ällistyttävän tehokas työkalu, jolla voi saavuttaa kaiken tavoittelemansa: onnea, iloa, jaksamista, stressittömyyttä, merkitystä, vapautta ja tietenkin rakkautta.

Lupaako kirja liikaa? Ei. Kiitollisuutta on tutkittu paljon ja sen vaikutus on todistetusti merkittävä. Kirjassa tutkimukset kääntyvät tehokkaiksi ja silti helpoiksi päivittäisiksi harjoituksiksi. Seitsemän viikon kokonaisvaltainen ohjelma sisältää 49 harkitusti laadittua kiitollisuusharjoitetta, joista koostuu monipuolinen ja syvällinen hyvän olon kuntokoulu. Jokaisesta päivästä tulee lahja.

Tässä on poikkeuksellisen iloinen ja toiveikas kirja, joka auttaa jaksamaan ja antaa toimivia arjen ratkaisuja parempaan oloon. Kiitollisuudella on todistetusti tervehdyttävä vaikutus ihmissuhteisiin niin perhepiirissä kuin työelämässä, ja se rikastuttaa päivä päivältä harjoitteiden tekijän sekä hänen läheistensä elämää.

Marika Borg on hyvän elämän asiantuntija, kouluttaja, muutosvalmentaja ja kirjailija. Hänellä on poikkeuksellisen pitkä ja menestyksekäs ura henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin alalla niin kotimaassa kuin ulkomailla. Marika on luennoinut ja kirjoittanut kiitollisuudesta vuosikymmeniä, ja kirjassa hän osoittaa sekä tutkimuksiin tukeutuen että käytännön esimerkein, kuinka kiitollisuus on valtavan paljon enemmän kuin vain mukava tunne. Kiitollisuus on väkevä muutoksen työkalu, joka viisaasti käytettynä voi muuntaa arjen kauniiksi ja merkitykselliseksi.

ISBN: 9789522605726