Marja Putkisto: Method Putkisto syvävenytyksellä solakaksi

Marja Putkisto:

Method Putkisto syvävenytyksellä solakaksi

Maailmanennätyksen saavcuttanut suomalainen treennausohjelma

• Kustantaja: Gummerus
• Tekijä: Marja Putkisto
• Sidottu, kuvallinen kova kansi
• Painos: 10.
• Kieli: Suomi
• Julkaisuvuosi: 2002
• Sivumäärä: 159
• Mitat: 25 x 19 x 1,5 cm
• Paino: 554 g

Pientä käytön jälkeä kansissa ja kulmissa.. näkyy kuvissa.

Method Putkisto on maailmanlaajuisen suosion saavuttanut kehon notkeutta ja lihastasapainoa parantava voimistelumenetelmä.

Sen perusteet esitellään tässä kirjassa ja Method Putkisto -Syväjumpalla notkeaksi -kirja ohjaa sinut askeleen syvemmälle.

Marja Putkiston kehittämän kumouksellisen syvävenytysmenetelmän avulla voit kehittää hengitystekniikkaa, venyttää ja avata kireät ja luonnollisia liikkeitä estävät lihakset sekä vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Heti kun oikeat venytykset on opittu, tulokset alkavat näkyä. Vartalo muuttuu sopusuhtaisemmaksi ja notkeammaksi, liikkeet sulavammiksi, ja olo tuntuu hyvältä ja kevyeltä. Suomen myydyimmäksi fitness-kirjaksi nousseen kirjan seuraksi on saatavilla myös video, jonka tavoitteena on ohjata katsojaa käsittelemään Method Putkiston peruselementtejä.

 

 

 

 

 

3653  th