Markku Partinen - Terve uni

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Uni on välttämätöntä ihmisen hyvinvoinnille ja unen häiriöt koskettavat yhä suurempaa osaa suomalaisista. Tämä teos käsittelee univaikeuksien taustatekijöitä, uniapneaa, kuorsausta sekä muita unihäiriöitä ja tarjoaa käytännönläheisiä neuvoja unen laadun parantamiseen. Kirja tutkii, miten unirytmi, kivut ja arjen huolet vaikuttavat uneen sekä miten yksilölliset elämäntavat voivat tukea terveen unen ylläpitoa. Teos soveltuu kaikille, jotka haluavat ymmärtää unensa mekanismeja ja löytää toimivia tapoja edistää parempaa yöunta. Tekijöinä toimivat unitutkija ja lääketieteen toimittaja, ja teos tarjoaa selkeän johdatuksen sekä käytännön vinkit.

Hakusanat: uni, unihäiriöt, unereitit, univaikeudet, unien laatu, unet ja terveys, neuvot parempaan uneen, univaje, unieritykset, lääketiede ja uni

Lisätiedot:
Kirjailija: Markku Partinen
Kustantaja: WSOY
Vuosi: 2007
Sivumäärä: 255
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789510312155

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi