Markku Partinen - Terve uni

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Uni on välttämättömästä hyvinvoinnista kertova teos, joka tarjoaa selkeää taustatietoa unihäiriöistä sekä käytännön keinoja parempaan uneen. Kirja käsittelee unihäiriöitä, uniapneaa, kuorsausta ja levottomia jalkoja sekä antaa ohjeita unirytmin ja elämäntapojen parantamiseen. Tutkimukseen ja kliiniseen näkökulmaan nojautuva opas sopii erityisesti lukijoille, jotka kärsivät univaikeuksista tai haluavat ymmärtää unen merkityksen paremman päivittäisen vireyden näkökulmasta. Kirja sisältää myös arkea helpottavia neuvoja ravinnosta ja päivittäisistä valinnoista unen laadun parantamiseksi. Teksti on selkeää ja käytännönläheistä, ilman lupauksia nopeista tai helpoista ratkaisuista.

Hakusanat: uni, unihäiriöt, unettomuus, unieritys, terveys, uni ja vireys, elämäntapa, unentarve

Lisätiedot:
Kirjailija: Markku Partinen
Kustantaja: WSOY
Vuosi: 2007
Sivumäärä: 255
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789510312155

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi