Marko Kantaneva - Sauvakävely

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Sauvakävely-kirja tarjoaa perusteet sauvakävelyn aloittamiseen sekä tekniikan, harjoitteet ja ohjeita varusteisiin. Teos käsittelee sauvakävelyn historiaa, kehitystä ja tutkimuksia sekä antaa käytännön ohjeita liikkeiden tasapainon ja notkeuden kehittämiseen, hyödyntäen helposti seurattavia harjoituksia. Lisäksi kirjassa käydään läpi varusteet ja vaatetus sekä terveellinen ravinto. Kirja tarjoaa myös motivoivaa sisältöä eri taitotasoille ja sisältöä harjoittelun tueksi. DVD sisältyy pakettiin lisäapuna liikkeiden opetteluun ja motivaation ylläpitämiseen.

Hakusanat: sauvakävely, Nordic Walking, liikunta, harjoitteluvinkit, liikeradat, tuki nivelille, terveys, perusteet, kunto

Lisätiedot:
Kirjailija: Marko Kantaneva
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2005
Sivumäärä: 112
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789512067855

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi