Martina Aitolehti: Elämäsi kunnossa

PUHDAS RUOKA, LIIKUNTA JA UNI RUTIINIT OVAT ARJEN PELASTUS!

Martina Aitolehti on motivoiva valmentaja, triathlonisti ja esikuva kymmenille tuhansille naisille. Hän takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi.

Jo satojatuhansia suomalaisia valmentanut Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana.
Martina rakastaa puhdasta ruokaa ja arjen helppoja reseptejä. Hän kannustaa etsimään itselle iloa tuottavan tavan liikkua ja avaa kirjassa omaa aktiivista arkeaan.

Kirja tarjoaa tietoa terveellisestä ravitsemuksesta, herkullisia reseptejä sekä kurkistuksen Martinan elämään.

Kirjan on toimittanut Taru Schroderus. [takakansi]

Fitra 2020, 1. painos. Kovakantinen.

Hivenen kulumaa.