Matti Riekki - Raskas askel

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja selkeät harjoitusvinkit ovat suunnattu sekä aloitteleville lenkkeilijöille että kokeneemmille maratoonareille. Teos kannustaa kuuntelemaan kehoa ja nauttimaan matkasta maltilla, ilman tiukkaa ohjelmaa. Se motivoi olemaan rehellinen itselleen ja suhtautumaan tavoitteisiin realistisesti. Kirja tarjoaa vertaistukea sekä käytännön näkökulmia liikkumisen iloon.

Hakusanat: juoksu, harjoittelu, kuntoilu, terveys, elämäntapa, kestävyysjuoksu

Lisätiedot:
Kirjailija: Matti Riekki
Kustantaja: Like
Vuosi: 2017
Sivumäärä: 165
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789520116422

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi