Matti Tolonen Ravitsemus ja mielenterveys uusinta tietoa A2
Kuvaus
Matti Tolonen Ravitsemus ja mielenterveys uusinta tietoa mielen sairauksien ravitsemushoidosta
Maailman terveysjärjestön (WHO:n) mukaan mielen sairaudet aiheuttavat kehittyneissä maissa 40 prosenttia työkyvyttömyydestä. Merkittävimmät mielitaudit ovat masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö (maanisdepressiivinen mielitauti) ja skitsofrenia. Niiden jälkeen tulevat mm. ADHD, autismi, dementiat. Psykiatrisille potilaille tunnusomaista, että he potevat usein samanaikaisesti muita kroonisia tauteja: insuliiniresistenssia, diabetesta, metabolista oireyhtymää, verenpainetautia ja muita sydän- ja verisuonisairauksia ja rasvatasapainon häiriöitä. Masennus heikentää 21 miljoonan eurooppalaisen elämänlaatua, ja tauti maksaa EU:lle 120 miljardia euroa vuodessa, ilmenee ruotsalaisen Patrick Sobockin väitöskirjasta Health Economics and Depression . Suomessa mielisairauksien hoitoon käytetään Suomessa vuodessa lähes kolme miljardia euroa. Vastine rahoille on todella kehno. Psykiatriset hoidot ovat pääasiassa erilaisia terapioita ja lääkitystä; ravitsemuksen ja ravintolisien osuus on lähes täysin laiminlyöty. Helsingin Psykoterapiaprojektin tähän mennessä julkaistujen tulosten mukaan vain joka toinen potilas toipuu hoidon aikana. Psykoterapian tulokset ovat siis joko puolihyviä tai puolihuonoja. Todennäköisesti osa potilaista, jotka nyt arvioitiin psykoterapian auttamiksi, olisi parantunut itsestäänkin. Tätä seikkaa ei tutkittu, koska tällaista hoidotta jätettyä vertailuryhmää ei ollut. Tosiasiassa terapian teho on alle 50 %, vaikka siihen oli tässä seurannassa yhdistetty lääkitystä ja sairaalahoitoakin. Neljä kymmenestä toipuneista masennuspotilaista sairastuu uudelleen 1,5 vuoden kuluessa. Masennuksen lääkehoitokaan ei ole kovin tehokasta, sillä noin 40 prosenttia potilaista on "lääkeresistenttejä". Kaiken lisäksi masennuslääkkeet voivat lisätä nuorten itsemurhariskiä ja aiheuttaa luukatoa, diabetesta, veren rasvatasapainon häiriöitä ja sydänkuolemia. Raskauden aikana käytetyt psyykelääkkeet voivat vahingoittaa sikiötä. Psykiatria on harhateillä ja heikosti arvostettua lääketieteen reuna-aluetta, joka ei kykene vastaamaan ajan haasteisiin. Syynä on se, että mielitaudit kuvitellaan erilliseksi "aivojen sairauksiksi", jotka ovat erillään muusta kehosta. Syynä harhakuvitelmaan on Descartesin 1640-luvulla kehittämä tieteenfilosofia, jossa hän erotti mielen, emootiot ja ajattelun kehon toiminnoista. Kartesiolainen dualismi - joka kiteytyy tunnettuun lauseeseen "cogito, ergo sum" (ajattelen, siis olen olemassa) - teki karhunpalveluksen lääketieteelle, jossa vallitsevaa ajattelua se ohjaa edelleen. Mielenterveysongelmien syynä pidetään yleisesti ulkopuolisia tekijöitä - yhteiskuntaa, kodin, koulun, työpaikan ilmapiiriä, televisioväkivaltaa ym. psykososiaalisia seikkoja. Niitä on mukavampi syyttää kuin etsiä vikaa itsestä. Tosiasiassa ainakin puolet syistä on potilaassa itsessään - geeneissä, epigeneettisissä tekijöissä, ruokavaliossa, tupakoinnissa, alkoholissa, liikunnan puutteessa ja muissa elintavoissa -, mutta sitä on kenenkään vaikea myöntää. Seuraus on että joka toista Suomen 250 000 masentuneesta ihmisestä hoidetaan tehottomasti. Tosiasiassa ihmisen mieli ja keho ovat neurokemiallisessa vuorovaikutuksessa hormonien, peptidien ja muiden biokemiallisesti vaikuttavien yhdisteiden välityksellä. Mielitaudit ovat myös koko kehon sairauksia, joissa vallitsee hapetusstressi ja tulehdus (inflammaatio). Niiden huomiotta jättäminen heikentää hoitotuloksia ja huonontaa potilaan ennustetta. Ja ennen kaikkea tulee yhteiskunnalle mielettömän kalliiksi. Kaikille mielenterveysongelmista kärsiville tulisi antaa lisähoitona ravintolisiä, joista kerron tässä kirjassa. Ravintolisien vaikutusten ymmärtämiseksi on välttämätöntä esittää uutta tutkittua tietoa niiden biokemiallisista vaikutusmekanismeista. Kevennystä kirjaan tuovat Raija Orasen, Aino Kajanuksen ja Mark Hastingsin eloisat kuvaukset siitä kuinka he toipuivat lääkkeettömin keinoin vuosikausia jatkuneesta masennuksestaan.
Laatikko A2
Lähetys Lähetän postin kautta voi myös noutaa
Maksutavat Tilinumero tulee tilauksen yhteydessä jolle voi siirtää, käteinen käy myös jos esim. noutaa
Paketti hinnat
Posti lähetä paketti
Jos postin osoite on muuttunut
Google posti lähetä paketti
Kirje hinnat
Posti Kirje hinnat
Jos postin osoite on muuttunut
Google Posti kirje hinnat
