Maukasta ruokaa korkeaa verenpainetta poteville (17.3)

"Korkeaa verenpainetta potevien ja siihen taipuvaisten on vältettävä ruoassaan suolaa tai oikeammin natriumia sekä rasvaa. Tässä kirjassa neuvotaan miten se käytännössä tapahtuu. Kahden viikon ruokalistat on laadittu sellaisiksi, että niiden avulla voi pitää painonsa kurissa. Kaikissa ruokalajeissa on mainittu energia- ja natriumarvot. Vähäsuolainen ruoa ei ole mautonta ja ikävää kun oppii käyttämään muita mausteita sekä kokeilemaan monenlaisia vihanneksia ja hedelmiä. Kirjan ruokavalio ei riistä korkeasta verenpaineesta kärsiviltä mitään, sen sijaan se antaa herkullisia makuelämyksiä ja terveyttä koko korkeaverenpaineisen ruokakunnalle."

1984. 182 sivua. Sidottu.

Kirjaston poisto