Max Tomlinson: Nyt se onnistuu!

Vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä

6 viikon täsmäohjelmat

"Vatsamakkarat, jenkkakahvat, allit, paksut reidet... Missä vika, kun sitkeät rasvakertymät eivät katoa, vaikka kuinka laihduttaisi, jumppaisi tai kävisi spinning-tunneilla?

Sopusuhtaisen vartalon salaisuus piilee hormonitasapainossa. Kirjan mittausohjeiden ja kyselylomakkeiden avulla paikallistat oman vartalosi ongelmakohdat. Kehon puhdistuksella, räätälöidyllä ruokavaliolla, sopivilla lisäravinteilla ja oikein kohdistetuilla harjoitteilla saat ihmeitä aikaan.

• 6 ongelmakohtaa: jenkkakahvat, vatsarasva, liiviläskit, allit, paksut reidet ja iso peppu sekä miesrinnat eli minnat.

• 6 täsmäohjelmaa: ruokavalio, lisäravinteet ja liikunta.

• 1 + 6 viikkoa: detoxviikko ja kuuden viikon tehokuuri." [takakansi]

 

Gummerus 2012, 1. painos. Pehmeäkantinen.

 

Hieman kulumaa.