Men´s Health Nro 3/2000

132 sivua

Nainen on pysynyt ennallaan ainakin 5000 vuotta, ramppikuumeen selitys löytyi stressihormonista, DNA-näytteestä voi päätellä epäillyn nimen, tupakkafirmat taas kiinni huijauksesta, somalaiskiipeilijät yrittävät ensinousua Himalajalle.

Testaa sinäkin elämäsi. Ruben Stiller yllyttää kyselemään raatamisen ja elämän tarkoitusta.

Valta vanhemmille. Vanhempien pitää tuottaa lapselle pettymyksiä, sillä mielipahan voittamisessa piilee kasvatuksen ydin. Muka ymmärtämisen tilalle kaivataan karskia, mutta oikeudenmukaista isää.

Lastenkutsuista bileiksi. Kun lapsi muuttuu nuoreksi, lastenkutsut muuttuvat bileiksi. Pienellä testillä voit tarkistaa, ovatko lastenne perusasiat hallinnassa.

Potkua petiin. Onko seksinne muuttumassa rutiiniksi? Tässä seitsemän tapaa palauttaa säpinä välillenne.

Ajattomat hampaat. Pidä purentakalustosi kunnossa, niin hymysi ei hyydy koskaan. Neuvomme, miten kannattaa kaksi-, kolme-, neli-, ja viisikymppisenä sekä sen jälkeen. Hampaittesi hyvinvointi vaikuttaa terveyteesi enemmän kuin uskotkaan.

Terveydeksi. Maitohampaista ei voi ennustaa rautahampaiden kuntoa, ientulehdukseen tulossa pikatesti.

Laakista raskaaksi. Osumatarkkuutta voikun voikin parantaa. Tässä kolme keinoa, joilla pystyt avittamaan raskauden alkamista.

Valmis vauhdilla. Keittiössä ei tarvitse hikoilla tuntikausia, jotta saat maun ravintoarvot kohdalleen. Nämä keitot syntyvät puolessa tunnissa ja nopeamminkin ilman päänvaivaa.

Kierrä golfin karikot. Kunnollista svingiä ei kuvista opita, sillä siihen tarvitaan pron apua. Mutta kuvista voi etsiä omia virheitään ja niiden pohjalta kehittää taitojaan.

Kuusi askelta terveyteen. Terveen elämän peruspalikat ovat loppujen lopuksi yksinkertaisia, ja niistä voi kukin noudattaa siten kuin hyvältä tuntuu. Tässä muutamia neuvoja kehon ja mielen hyvinvointiin.

Tulivoimaa! Agressio voi olla hyödyllinen tunne, mutta se voi myös toimia meitä vastaan. Kysyimme kolmelta mieheltä, miten he hallitsevat aggressionsa.

Saalista ja silmäniloa. Harvassa harrastuksessa rentoutuminen, näppäryys ja silmänilo sekoittuvat niin kiinteästi kuin perhonsidonnassa. Ja vielä parempi, jos lohikin ymmärtää hienon perhon päälle.

Munat mankelissa. Pyörän satulassa on yksi paha vika, se voi viedä miehen potenssin. Jos rakastat naisten lisäksi myös pyöräilyä, kevennä näillä ohjeilla kuormaa ajokkisi istuimella.

Nettiseksiin jää nalkkiin. Nettiporno on tehnyt tietokoneista seksiobjekteja. Monet miehet ympäri maailman ovat jääneet verkkoseksin silmukkaan.

Parhaat rutistukset. Näillä kahdeksalla liikkeellä saat hyvännäköiset ja vahvat vatsalihakset.

Polje poluille. Maastopyöräily on vauhdikas tekniikkalaji, joka kehittää kuntosi ohella myös tasapainoa, ketteryyttä ja reaktionopeutta.