Men`s Heath Nro 5/2000

116 sivua

Kirjeet.

Miesmuistio. Muskelit vain miesten mieleen, juomia syysjanoon, käytännöllisimmät kengät, Tietokoneella avio-onnea.

Ruben Stiller: Stiller tunnustaa olevansa out ja luuseri: hän surffaile netissä, ei rakasta sähköpostia eikä nauti kännykästä.

Paraneeko polvi pojasta? Jos sekä isä että isoisä ovat olleet uskottomia, miten poika voi välttyä toistamatta samaa kaavaa?

Miehestä mittaa. Elämässä on useita merkkitapahtumia, joiden kautta kasvamme mieheksi.

Seitsemän päivää seksiä. Viikko vierähtää kuin siivillä kun kokeilet näitä seitsemää asentoa.

Itsetuntemus tuo itsetuntoa. Itsetunnosta puhutaan paljon, mutta sen sisällöstä vähemmän. Itsetuntoa voi kohottaa optimistisella asenteella ja realistisella tavoitteidenasettelulla.

Säästää aikaa...tekemättä mitään. Aka on ylellisyyttä, jota ei kannata tuhlata. Näin säästät aikaa vaikkapa joutenoloon.

Leikkiä ikä kaikki. Naiset pitävät miehiä ikuisina pikkupoikina, eikä syyttä. Mies voi olla mestari leikkimään.

Soijaa terveydeksi: Soija on terveellistä ja valkuaisainekoostumukseltaan erinomaista purtavaa myös miehelle.

Kuumetta työpaikalla. Työpaikkaromanssi voi olla tiukin haaste, jonka työssäsi joudut kohtaamaan. Tähänkin haasteeseen voi valmistautua.

Antaa sataa. Sadetakkikin voi olla tyylikäs ja silti vedenpitävä.

Takissa tuiskuun. Syys- ja talvitakki ovat nykyisin yksi ja sama asia. Siksi parhaat takkivalikoimat löytyvät kaupan hyllyltä jo syksyllä.

Rapu kruunaa kesäillan. Suomalainen jokikrapu on jalo herkku. Näillä ohjeilla varmistat makunautintosi.

Narina kuriin. Nalkutus voi olla verbaalista väkivaltaa, mutta se saattaa kertoa myös aidosta rakkaudesta. Mikä lohdullisinta, sen kanssa voi oppia elämään.

Keski-ikä kypsyttää. "Olemukseni keskeisin asia on, etten ole enää nuori mies. Toiseksi keskeisin on se, etten ole vielä vanha mies."

Terveenä vähällä vaivalla. Näin kesytät närästyksen tai toimit sydänkohtauksen sattuessa. Esittelemme 73 helposti toteutettavaa terveysvinkkiä.

Riko rutiineja. Kokenutkin salilla kävijä saa syksyn treeneihinsä lisää tehoa ja vaihtelua uusien voimantuottokulmien ja suoritustapojen turvin.

Pyörällä meren yli. "Vuorineuvos" Veikka Gustafsson ja Mikko Nikkinen tutustuivat Karjalaan polkemalla Laatokan ympäri.

Hallittu hyppy takaisin töihin. Vaikka loma loppuu usein jo elokuun alussa, kesä ei. Näillä ohjeilla jatkat kesää syksyyn ja helpotat ensimmäisiä työviikkojasi loman jälkeen.

Terveydeksi. Viha kovettaa valtimoita, juoksu ei vie seksihaluja, rasvakin voi laihduttaa, kaakao on hyväksi suonille.