Method Putkiston parhaat & Pilates

Marja Putkisto

• Syvävenytys

• Syväjumppa

• Kasvo-ohjelma

• Pilates

NOTKISTU, HOIKISTU, KAUNISTU, VIRKISTY JA VAHVISTU!

Tämä kirja esittelee sinulle kaksi kehoa tasapainottavaa menetelmää: Method Putkistoja MP Pilates. Method Putkisto koostuu Vartalo- ja Kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilatekselle.

Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, ja oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa. [takakansi]

Gummerus 2010, 2. painos. Pehmeäkantinen.

Hieman kulumaa.