Mika Nyyssölä

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Mika Nyyssölä – 40 vuotta täyttävä suomalainen kehonrakentaja – vie lukijan nuoruuden treenistä todelliseen huippuunsa, voittajana Barcelonassa 2015. Kirja avaa harjoittelun, ruokavalion sekä henkisen kamppailun vaativien mestaruuksien saavuttamiseksi. Teksti tarjoaa yksityiskohtaisia ohjeita nuorille ja motivoituneille harrastajille sekä pohdintaa itsetunnosta ja kestävyydestä arjen keskellä. Ruoanlaittovinkit ja reseptit sekä lisä- ja urheiluravinteiden selitykset kuuluvat kokonaisuuteen, joka yhdistää treenin välineet ja arjen rutiinit. Teos korostaa oikeudenmukaisuutta, pitkäjänteisyyttä ja palautumisen merkitystä.

Hakusanat: kehonrakennus, treeni, ruokavalio, raportointi, urheilu, itsetunto, aarjen tasapaino, lisäravinteet

Lisätiedot:
Kirjailija: Mika Nyyssölä
Kustantaja: Jyväskylä : Docendo
Vuosi: 2017
Sivumäärä: 196
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522913548

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi