Mimi Spencer - Bikinikuntoon 6 viikossa teho 5
Kuvaus
Kunto: Kirja on siistikuntoinen!
Kuusi viikkoa kestävän ohjelman ohjeet ja ruokavaliot kuntouttavat kehoa ja edistävät laihtumista. Teos sisältää ruokailusuunnitelmia paastopäiville, reseptejä sekä liikkumisen vinkkejä ja viikkosuunnitelmia, joihin merkitään kalorikulutus ja liikuntamäärät. Painotus 5:2-dieetissä sekä HIIT- ja voimaharjoittelussa. Selkeät ohjeet tuloksia varten, ei kuntokirjallisuuden ylivarova myyntipuhe. Painopisteenä terveellinen ruokavalio ja fiisiksen parantaminen yli kuuden viikon jaksolle.
Hakusanat: laihdutus, 5:2-dieetti, ruokavalio, treenit, HIIT, liikunta, tsemppivinkit, ruokasuunnitelma
Lisätiedot:
Kirjailija: Mimi Spencer
Kustantaja: Helsinki : WSOY, © 2015
Vuosi: 2015
Sivumäärä: 185
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789510410110
Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.
Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi
