Nora Yrjölä Aito elämä (sidottu)
Kuvaus
Readme kovakantinen teos kuvakansin
1.p 2021
Ei omistetta, puhdas
Nora Yrjölän esikoisteoksessa lähestytään hyvinvointia hieman erilaisesta näkökulmasta. Noran vahva oma elämäntarina, kokemukset, omat haasteet sekä lukuisat asiakaskohtaamiset ovat luoneet sen elämänkatsomuksen ja käsityksen kokonais-valtaisesta hyvinvoinnista, mitä Noran kirjassakäsitellään.
Noran intohimo on pohtia asioita syvällisemmin ja sydämen tehtävä auttaa ihmisiä pääsemään lähemmäs hyvinvoivaa, oman itsensä näköistä, tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää. Oman elämän esimerkein Nora kertoo, miten hän on oivaltanut paljon asioita omasta elämästään ja siitä, minkälaisten asioiden pohtiminen sekä työstäminen voi auttaalöytämään hyvinvointia ja merkitystä elämään.
Hyvinvointi on muutakin kuin keskittymistä liikuntaan, ravintoon ja lepoon. Kirjassa eri hyvinvoinnin osa-alueita, kuten ravintoa, liikuntaa, unta sekä mielenhyvinvointia käsitellään hieman erilaisesta näkökulmasta, kuin yleensä. Asioita lähestytään erityisesti armollisuuden, myötätunnon ja ymmärryksen kautta,paneutumalla tarkemmin omaan mieleen ja tunteisiin. Kirjassa käsitellään myös arvoja, anteeksiantoa, motivaatiota, rakkautta sekä minuutta, joiden syvempi ymmärtäminen on olennaisessa osassa, kun haluamme oikeasti voida paremmin.
Nora Yrjölä on valmennuksen ylemmän korkeakoulu-tutkinnon suorittanut pitkän linjan liikunta-alan ammattilainen, valmentaja, auktorisoitu Personal Trainer, luennoitsija sekä entinen kilpaurheilija. Lukuisat asiakas- sekä oman elämän kokemukset ovat muodostaneet erinomaisen käsityksen niistä haasteista, joidenkanssa ihmiset tänä päivänä painivat.
Kirjailija: Nora Yrjölä
Alaotsikko: Terve keho, terveessä mielessä
ISBN: 9789523731707
Kieli: Suomi
Paino: 747 grammaa
Julkaistu: 2021-01-01
Kustantaja: readme.fi
Sivumäärä: 349
