Oikeaa ravintoa minulle – Marja Ruuti

Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti auttaa selkeyttämään ravitsemussuositusten, dieettien ja ruokatrendien viidakkoa käytännönläheisellä otteella. Kirja tarjoaa vinkkejä yksilöllisen ruokavalion rakentamiseen ja käsittelee muun muassa suoliston hyvinvointia, allergioita, painonhallintaa sekä luonnollisen ruoan merkitystä. Tavoitteena on tehdä syömisestä sekä terveellistä että nautinnollista ilman turhaa ruokastressiä.

???? Nopea lähetys ja toimitus aina suojattuna pahvilaatikossa.

Kunto

• Pientä kulumaa kansissa.

• Kevyttä kulumaa kulmissa.

ISBN: 9789512087426
Julkaisuvuosi: 2012
1. painos
Sivuja: 176
Sidonta: Pehmeäkantinen

ravitsemus, ruokavalio, hyvinvointi, terveys, ravintosuositukset, painonhallinta, suoliston hyvinvointi, allergiat, terveellinen syöminen, ravintoterapia