Patrik Borg - Löydä tie keveään oloon

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Terveys- ja unaanalyysiä yhdistävä teos tarjoaa käytännön tarinoita ja neuvoja kevyemmän elämäntavan tueksi. Kirja käsittelee ruokavalioita ja ravitsemusta sekä sitä, miten pienet, arjen muutokset voivat vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Eri elämäntilanteissa olevat henkilöt kuvaavat kokemuksiaan ja tavoitteitaan; painonhallinta ja energian lisääminen nousevat keskeisiksi teemoiksi. Kirjoituslipas on selkeä ja helposti lähestyttävä, eikä vaadi aikaisempaa tieteellistä taustaa. Teksti etenee käytännön esimerkein, ohjaten lukijaa eteenpäin arkisissa valinnoissa.

Hakusanat: terveys, painonhallinta, ravitsemus, ruokavalio, elämäntapa, hyvinvointi, arjen muutokset

Lisätiedot:
Kirjailija: Patrik Borg
Kustantaja: Otava
Vuosi: 2009
Sivumäärä: 191
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789511233732

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi