PERUSAEROBIC 1 & 2 (Annu & Tuija) - LIIKETTÄ & LIHASKUNTOA

PERUSAEROBIC 1 & 2 (Annu & Tuija) - LIIKETTÄ & LIHASKUNTOA (2 x DVD)

Hyväkuntoiset kotelot ja DVD.t, kesto 40 + 35 minuuttia.

"Ensimmäisen DVD:n ohjelma sisältää helpon perusaerobicin, jonka avulla voit aloittaa aerobicin harrastamisen. Toisen DVD:n liikesarjat ovat tehokkaita ja yksinkertaisia. Jumpan tempo on rauhallinen. Ohjaajina toimivat liikunnanopettajat Annu Ridanpää-Taittonen ja Tuija Ylösniemi, joiden selkeitä ohjeita on helppo seurata.

Jumppa koostuu molemmissa DVD:ssä aerobisesta osuudesta, lihaskunto-osuudesta sekä venyttelystä.

Toisessa DVD:ssä ohjelma sisältää myös lihaskuntoliikkeitä pakara-, selkä-, käsi- ja vatsalihaksille."

Ostajalle postikulut tai nouto Helsingissä (esim. Lauttasaari). terveys, harjoitus, aerobic, harrastus, liikunta, jumppa, opetus, dvd, video, urheilu