Pirjo Saarnia - Rasvoilla parempaa terveyttä

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Tutkimus keskittyy siihen, miksi vähärasvainen ruokavalio ei aina toimi kaikille ja miten rasvojen laatu vaikuttaa terveyteen. Kirja selittää, milloin kasviöljyt voivat olla haitallisia ja miten erilaiset rasvahapot voivat vaikuttaa ihottumaan, hormonitoimintaan ja mielialaan. Lukijalle annetaan käytännön ohjeita terveellisten rasvojen käyttöön sekä käsittelyyn sekä reseptivinkkejä ruoanlaittoon. Teos pohjautuu kotimaisen asiantuntijan näkemysten ja tutkimusten valossa, tarjoten selkeän kokonaisuuden rasvojen merkityksestä terveyteen. Kirja sisältää reseptejä, joissa hyödynnetään hyviä rasvoja arkeen ja herkkuhetkiin.

Hakusanat: rasvat, terveys, rasvahapot, ruokavalio, kasviöljyt, ruokareseptit, terveysvaikutukset

Lisätiedot:
Kirjailija: Pirjo Saarnia
Kustantaja: Otava
Vuosi: 2011
Sivumäärä: 208
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789511238621

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi