Porter Shimer HELPPOA HYÖTYLIIKUNTAA

Porter Shimer HELPPOA HYÖTYLIIKUNTAA

Kustantajana on Karisto v. 2001 (1. painos), 183 sivua.

Varsin hyväkuntoinen kirja.

"Pieni kunnonkohennusopas niille, jotka inhoavat jumppasaleja ja lenkkipolkuja”

"Kunnon kohentaminen ja ylläpitäminen on monien mielestä vaivalloista, tylsää ja aikaa vievää puuhaa ja usein kallista. Hyötyliikunnan avulla kunto kohoaa melkein huomaamatta.

Porter Shimerin kunnonkohotusopas opastaa hyödyntämään kaikkien ulottuvilla olevia yksinkertaisia keinoja. Se muistuttaa jo melkein unohtuneista jokapäiväisistä liikuntamuodoista ja esittelee uusia oivalluksia liikuntamahdollisuuksista kotona, työssä ja julkisissa kulkuneuvoissa."

Ostajalle postikulut tai nouto Helsingissä (Lauttasaari).