Power Yoga Kirja

Englanninkielinen voima jooga kirja. Beryl Bender Birch - Power Yoga.

Beryl Bender Birch on joogan harjoittelun opettaja ja Power Yogan luoja ja guru.

Voima jooga on ainutlaatuinen yhdistelmä dynaamista hengitystä ja voimakkaita, virtaavia liikkeitä, jotka aiheuttavat hikeä ja kova energistä treeniä. Päinvastoin kuin missään muussa joogassa, voimajoogassa on liikkeet suunniteltu niin, että niissä liikutaan ”virtaavasti” asennosta toiseen. Se kehittää voimaa, venyttää tiukkoja jänteitä ja rentouttaa lihaksia. Selkeät ja kauniit valokuvat tässä kirjassa johdattavat sinut läpi tämän tehokkaan ja toimivan harjoituksen. Voima jooga perustuu astanga joogaan, ja on täydellinen mielen ja kropan treeni kehittäen keskittymis kykyä ja vähentäen stressiä.

Kunnoltaan uudenveroinen kirja.

Toimituskulut pakettina 4,80 euroa.

Useamman kohteen kohdalla kuluja yhdistellään. Esim. huutopaketilla tulee tavaraa 10 kg hintaan 7 euroa.