Psyykkinen valmennus hiihtourheilussa (19.3)

"Ihmiset ovat tulleet entistä tietoisemmiksi psyykkisten tekijöiden merkityksestä suorituskykyyn. Jokainen ihminen on inutkertainen psykofyysinen kokonaisuus, jonka persoonallisuus ja psyyke rakentuvat vuorovaikutuksesta ympäröivän maailman kanssa.

Valmentajan ja urheilijan tulee tietää mitkä tekijät vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen, miten ihminen toimii stressitilanteessa ja mitä mahdollisuuksia on sen säätelyyn. Valmentajan tehtävänä on auttaa urheilijaa tunnistamaan ja löysäämään urheilusuoritusten optimaaliset mielikuvat ja vireystila. Parhaimmillaan urheilusuoritus on rento ja helpo tapahtuma. Jopa äärimmäinen kuormitus voi tuottaa iloa ja nautinttoa."

2003. 208 sivua. Nidottu.