Raakel Lignell - Raxun rinnalla

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Raakel Lignellin uusi teos Raxun rinnalla käsittelee painonhallintaa ja arjen hyvinvointia yhdessä ravitsemuksen asiantuntijan Patrik Borgin kanssa. Kirja kokoaa käytännön vinkkejä ruokavalion ja elämäntapamuutoksen tueksi sekä sisältää reseptejä ja henkilökohtaisia kokemuksia Raxun matkasta kohti kevyempää ulkomuotoa. Tekstissä korostuvat realistiset tavoitteet, tasapainoinen suhtautuminen ruokaan sekä jaksamisen ylläpitäminen kiireisessä arjessa. Lukijalle tarjotaan selkeää, ei-myynnillistä neuvontaa sekä motivoivia keinoja pysyvään muutokseen. Kirja sopii niille, jotka haluavat konkreettisia ravitsemus- ja liikuntavinkkejä sekä inspiraatiota arjen hyvinvoinnin parantamiseen.

Hakusanat: painonhallinta, terveyskäyttäytyminen, ravitsemus, hyvinvointi, reseptit, arjen vaiheet, elämänmuutos

Lisätiedot:
Kirjailija: Raakel Lignell
Kustantaja: Sanoma
Vuosi: 2014
Sivumäärä: 142
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513238872

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi