Riku Aalto - Joachim Bartholdi: Golfaajan kunto-opas
Kuvaus
- Paranna peliäsi ja suorituskykyäsi kuntoharjoittelulla
- Lisää voimaa ja pituutta lyönteihin
- Kuntovalmentajien laatimat liikepankit ja ohjelmat harjoitteluun
"Varsinainen goffin peluu ei juurikaan kehitä lajissa vaadittavia fyysisiä valmiuksia. Mailojen lisäksi onkin tärkeää huoltaa myös tärkeintä pelivälinettään eli omaa kehoaan!
Golfaajan kunto-oppaan avulla voit parantaa kuntoasi ja lajisuoritustasi. Oppaan avulla opit harjoittelemaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Kun kestävyytesi kehittyy, säilytät keskittymisesi ja tekniikkasi viimeisilläkin väylillä. Kun lihaskuntosi ja liikkuvuutesi paranevat, saat rentoutta ja liikelaajuutta lyönteihisi. Kunnon noustessa voit paremmin, palaudut nopeammin, olet energisempi ja saat golfharrastuksestasi entistäkin nautinnollisemman.
Golfaajan kunto-opas on tarkoitettu Sinulle golfharrastusta aloitteleva tai jo pidemmälle edistynyt harrastaja. Monipuolinen kirja tarjoaa ohjeita ja lajinomaisia harjoitteita sekä liikepankkeja myös kilpatason pelaajalle. Kun haluat parantaa kuntoasi, terveyttäsi ja pelisuoritustasi, olet nyt askeleen lähempänä onnistumista!" [takakansi]
Docendo Sport 2005, 1. painos. Kovakantinen.
Hieman kulumaa.
