Sakyong Mipham - Meditatiivinen juokseminen
Kuvaus
Kunto: Kirja on uusi!
Meditaatiossa koettava kirkkauden taso ei ole pelkästään fyysisen toiminnan tulos. Mielen kirkkaus on sitä, mitä mieli on. Kirja yhdistää maratonkokemukset henkiseen harjoittamiseen ja juoksun, tarjoten yksinkertaisia neuvoja mielen ja kehon yhteistyön havainnollistamiseen. Se kuvaa meditaation ja juoksun yhteyttä sekä treenaamisen perusperiaatteita kaiken tasoisille harjoittajille. Kirjaan sisältyy ohjeita sekä näkemyksiä siitä, miten fyysinen harjoitus voi tukea henkistä hyvinvointia ja mielen asennetta. Teksti sopii lukijalle, joka kiinnostuu joogasta, mindfulnessista ja pitkäjänteisestä harjoittelusta. Kirja on suunnattu laajalle yleisölle, eikä se ole sidoksissa tiettyyn uskonnolliseen tai kulttuuriseen taustaan.
Hakusanat: meditaatio, juoksu, hyvinvointi, mielentila, hengellisyys, harjoittelu, mindfulness, kunto, keskivartalo
Lisätiedot:
Kirjailija: Sakyong Mipham
Kustantaja: Basam Books
Vuosi: 2013
Sivumäärä: 196
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522601551
Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.
Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi
