Sari Laine - Tunteen ja älyn liitto

Kunto: Kirja on uusi!

Tunteen ja älyn liitto tutkii tietoisen läsnäolon ja tunteiden merkitystä terveydelle sekä yksilön ja yhteiskunnan hyvinvoinnille. Kirja esittelee keinoja tunnistaa egoa, löytää tasapainoa ruokavalion, levon ja liikunnan avulla ja kehittää itsetuntemusta. Teksti pohjautuu tutkimustietoon ja tarjoaa käytännön menetelmiä tunnehallinnan ja mielenlaadun parantamiseksi. Lopputuloksena lukija saa työkalut terveen ja energisen arjen rakentamiseen sekä mielenrauhan vahvistamiseen. Kirjailija Sari Laine kuvaa itsehoidon ja henkisen kasvun yhteyksiä arjen toimintaan ja yhteiskunnalliseen hyvinvointiin.

Hakusanat: stressinhallinta, itsetuntemus, tietoisuus, hyvinvointi, mielenrauha, tunteet, terveys, ruokavalio, levon merkitys, liikunta

Lisätiedot:
Kirjailija: Sari Laine
Kustantaja: Basam Books
Vuosi: 2015
Sivumäärä: 292
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522604019

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi