Kokemuksia ja parannuskeinoja selkäkipuiselle

"Miltä tuntuu, kun kehossa riehuu helvetillinen selkäsärky? Miten entinen himokuntoilija sopeutuu siihen, ettei pysty nostamaan jääkaapista edes Vichy-pulloa? Miten kestää se, kun lääkärit vähättelevät? Miten kipu kaventaa elämän neljän seinän sisään? Millaisen määrän lääkkeitä voi syödä ilman, että kukaan ihmettelee? Mistä löytyy apu?

Kun selkäkipu iskee, se sotkee arjen kuviot. Kun se kroonistuu, se romuttaa koko elämän.

Pitkittynyt selkäkipu vie työkyvyn, toimintakyvyn, itsetunnon ja vaikeuttaa ihmissuhteita. Koska kipu on subjektiivinen kokemus, muiden on sitä vaikea ymmärtää. Selkäkipu onkin näkymätön vihollinen, jonka edessä ovat ymmällään jopa lääkärit ja muut terapeutit. Ei ole olemassa tarkkaa taistelustrategiaa, jolla sen voi päihittää - siitäkin huolimatta, että selkäkipuja on kutsuttu jopa kansansairaudeksi.

Freelance-toimittaja Satu Väisänen, jolla on pohjalla muun muassa kuntohoitajan ja kuntosaliohjaajan koulutukset, kärsi itsekin vuosia selkäkivuista. Matka lihasten, nikamien ja hermoston toiminnan ymmärtämiseen konkreettisesti oli samalla myös matka omaan mieleen.

Tämä kirja valottaa yhden selkäkipupotilaan tarinan kautta rehellisesti ja ketään kumartelematta sitä, mitä kipuileva voi joutua kokemaan ja miten siitä voi selvitä sekä henkisesti että fyysisesti. Tarjolla on myös tietoa kehon anatomiasta, eri hoitomuodoista sekä vinkkejä selän kuntouttamiseen." [takakansi]

Readme.fi 2011, 1. painos. Kovakantinen.

Hieman kulumaa.