Sport naisille! Nro 1/2003

108 sivua

Kipin kapin kiinteäksi! Tehokkaat ohjeet, näin otat painon haltuun ja kuntoilet vartalon virtaviivaiseksi.

Ladulle lenkille. Pitkät murtsikkaretket kutsuvat hangille.

Puhtia & potkua rinteeseen. Laskemisesta nauttii enemmän, kun tekniikka on hallussa.

Sohvaperunan unelma? Ostoskanavien laihdutustuotteet eivät loihtineet läskistä lihaksia.

Kuusi askelta joogaan. Kiinnostuitko joogasta? Näin pääset allkuun.

Kohenna rintojen linjaa. Uutta puhtia ylävartaloon Jari Kurrin kuntokoulussa.

Muodon vuoksi. Kuntoiluvinkkejä uhkeille Rubens-naisille

Nyt pistetään juoksuksi. Kuuden naisen porukka treenaa puolimaratonille.

Heihei, heikko selkä. Vahvat lihakset suojaavat selkää kivuilta.

Jääkenttien kutsu. Retkilustelu porhaltaa myötätuulessa.

Kamppaillen kuntoa. Ladythaissa kohentuvat myös itsepuolustustaidot.

Selluliitin säikyttelijät. Testasimme tiun voiteita, jotka lupaavat kiinteyttää ja silottaa appelsiini-ihoa.

Helppo tehdä, vaikea pitää. Lupaukset unohtuvat nopeasti, sillä elintapojen muuttaminen vaatii paljon.

Jalat alta urheillessa. Nyrjähtänyt nilkka on liikkujan yleisimpiä vammoja.

Lupa välittää, lupa puuttua. Seksuaalinen häirintä on tuttua myös urheilussa.

Kahvi hyi, sauna jees. Vehnä on liikkuvan naisen turma, sanoo ravintoguru New Yorkista.

Heikko hetki - apua! Kun houkutus yllättää laihduttajan, ovat kaikki konstit tarpeen.

Makeasti laudalla. Lumilautailijan vaatekaapissa on väljiä vaatteita.

Joutuin jumppaan. Trikoo saa kaverikseen pastillivärejä ja villaa.

Lukua ottamassa. Vapaa-ajan vaatteeissa loikkivat numerot.

Miss Mäkikotka: Hannele Eronen on harvinainen näky hyppyrin laella.

Avannosta energiaa. Maaret Castren pulahtaa pakkasella veteen.

Startti. Puoli tuntia päivässä ei piisaa. Ikuinen lihduttaja teki rauhan ruoan kanssa.

Pakkeli. Talvella iho kaipaa hellä hoitoa.

Liike on lääke. Kun liikerataoja toistetaan, oikea malli varastoituu muistiin.

Täyskäännös. Rintasyövästä parantunut Rista Ingenius tähyää Aconcagua-uorelle.

Verkkoviikko. Seurapiiritoimittaja Rita Tainola kuluttaa kaloreita kävelylenkillä.

Moottori. Avaimettoman auton ovi aukeaa kortilla.

Klinikka. Miten treenata stepperiä? Voimaa vatsalihaksiin.

Sydäntalvella kisataan umpihangessa ja avannossa.