Sport naisille! Nro 4/2004

108 sivua

Se vanha eeva

Sportstartti

Huutia rasvalle! 100 parasta tapaa päästä eroon rasvasta ja saada tilalle kiinteä lihasmassaa.

Toimistohiiri navettapiikana. Toimistohiiri pestautui töihin maatilalle. Kunto nousi kohisten.

Notkeana keskellä kesää. Muutosten vuosi pistää ruokahalun hallintaan ja opettaa venymään vaivatta.

Lavalle vie tanssijan tie. Kesälavoilla paritanssi on parhaimmillaan ja se kehittää vielä kuntoakin.

Juoksupäivä lähestyy. Maratonkoulussa valmistaudutaan siihen suureen starttiin.

Tuloksia vi tuhoa? Keho kiittää, kun opettelet treenaamaan oikein.

Lenkillä vedessä. Tehokkaassa vesijuoksussa pääsevät helpolla vain nivelet.

Pontta poveen. Poimi minijumpan kohentavat liikkeet.

Lenkkaritestin loppurutistus. Kevään tuoreimmat juoksukengät saavat kyytiä.

Sulata selluliitti. Pistä elämäntavat remonttiin. Lääkäri, kauneusekspertti, personal trainer ja ravitsemusasiantuntija neuvovat, mitä sinun pitää tehdä.

Sport testasi selluliittihoidot ja selluliittituotteet.

Liikunta ehkäisee rintasyöpää. Joka kymmenes nainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa rintasyöpään.

Olympian kisa kielellä. Anna Kreikan tulvia kotikeittiöösi. Mezet pöytään, moussakka uuniin ja kkisasiskoja kannustamaan!

Kreetalla syöt itsesi trveeksi. Kreetalainen rruokavalio pitää lääkärin loitolla.

Näin on mansikat! Mitalitoivomme Mikaela Ingberg ylistää tuorepasta ja herkuttelee manssikoilla

Surffibeibin paluu. Toivomuslistalla on vain hyvää tuulta.

Ateena mielessäin. Nyt pukeuutaan kuin huippusurffaajat

Pulahdus punaiseen. Kuntouimari kauhoo värikkäässä puvussa.

Golfarin Toscana. Kierros ruuhkattomalla kentällä silittää sielua.

Hakkaa päälle, Carro! Ruotsalainen seitsenottelija Carolina Klüft on superstara, jota yleisö ja teleisiokamerat rakastavat.

Liki urheilijaa, lujasti uskoen. Uusi kisapappi, pastori Leena Huovinen lähtee kisajoukkueen matkassa Ateenan olympialaisiin.

Startti. Sauvakävely on tehokasta, ja unikkosauvoilla jopa muodikasta.

Eväs. Hunaja sopii kasvonaamioksi ja kaiken muunkin grillatun lihan pintaan.

Täyskäännös. Himoliikkuja Mari Vataja sai ravitsemusasiantuntijalta vinkit oikeaan ruokailuun.

Liike on lääke. Sopivasti liikkuva jaksaa sängyssäkin.

Verkkaviikko. Päivi Lipponen nauttii uimisesta ja suunnittelee tulevaa lenkkeillessään.

Pakkeli. Helle hellii, sinä suojaat.

Klinikka. Viisi keinoa litistää pömppövatsa.

Moottori. Katto alas, tukka hyvin ja menoksi

Jalkapallo ja olympialaiset pitävät telkkarin ääressä, mutta Sulkavalle mennään soutamaan.