Sport syksy 2002

124 sivua

Jo riittää rapakunto. Rupsahtanut kunto syysremonttiin.

Silkkaa salsaa. Aurinkoisen salsan askeleet oppii nopeasti.

Omenapeppu omaksi. Tahtoo kiinteän pepun.

Mennään metsään. On aika lähteä eräreissuun.

Kerää voimaa keskikehoon. Jari Kurrin kuntokoulun toinen osa.

Oma valmentaja tuuppaa lenkille. No kun lenkkitossut hiertävät, trikoot ovat pesussa...

Kaikki heti, täysillä. Nyt alkaa uusi elämä: kuntoilen, elän terveellisesti. Tuttu tunne syksyllä?

Keholle kehykset. Pilates-liikkeet saattavat näyttää helpoilta.

Liikunta eheyttää mielen.

Jooga muuttaa muotoaan.

Ei valu, ei rapise. Hyvät treenimeikit pitävät pintansa hikisessä menossa.

Ihon tehospurtti. Elvyttävät hoidot piristävät kovia kokenutta kesäihoa.

Liiku, luota itseesi. Myönteiset kokemukset liikunnasta vahvistavat itsetuntoa.

Vältä vammat - liiku turvallisesti. Hyvä lihaskunto ehkäisee loukkaantumista.

Terveyttä ruokakaupasta? Monet ruokakaupat lupaavat edistää terveyttä.

Virkeyttä väreistä. Mehukkaita punajuuria -, maukkaita sieniä ja marjoja

Reippaana retkelle. Reppuun pakataan aimo annos seikkailumieltä.

Urheilun juhlaa. Näyttävä juhlamuoti ja trendikkäät treenivaatteet kulkevat käsi kädessä.

Mainio musta. Vanha tuttu musta on väreistä käytännöllisin myös kuntoillessa.

Puhdasta päälle. Urheiluvaatteet kannattaa heittää tarpeeksi usein pesukoneeseen.

Tumpulasta golftaituriksi. Kehutun David Leadbelterin turistille lempeää kiireettömyyttä.

Hötkyyily karisee Islannissa.

Lähde satujen saarelle.

Meren muoaamat. Kuin olisi kuntosalilla kellon ympäri, maailman ympäri purjehtineet naiset kuvailevat oloja veneessä.

Mittaan nautintoa, en sykettä. Sykemittari meillä on, mutta kuka keksisi nautintomittarin.

Isä, poika ja kuningaslaji. Moni poika on seurannut kuuluisan urheilijaisänsä jalanjälkiä. Jalkapallo vei niin Alexei Jeremenko seniorin kuin Alexei juniorin.

Münchenin sporttimessuilla huristeltiin minipyörällä. Sopraano Laura Pyrrö tekee 600 vatsaliikettä aamuisin.

Kunnon kuperkeikka. Mari Kokkonen heiti hyvästit 40 kilolle.

Kirjat. Perunan pureskelu lievittää närästystä.

Pakkeli. Lenkiltä sujahdetaan raikkaana työpaikalle.

Verkkoviikko. Television Yllytyshulluista tuttu Teresa De Rita Cavlek ahkeroi omalla kuntosalilla.

Kalenteri. Stressipesula rentouttaa messuilla. Erävaelluksen SM-kisat Rovaniemellä.

Pieni, kätevä kaupunkiauto pujahtaa aerobiciin kiirehtiessä näppärästi parkkiin.

Klinikka. Miksi iltapäivällä iskee aina makeanhimo? Kunto kasvaa - mutta kilot eivät vähene - missä vika?

Lukijat antavat palautetta.